E depois da apresentação final...

Sentimento de dever cumprido! Depois de um ano de árduo trabalho e muita dedicação a este projecto, finalmente fizemos a nossa apresentação final do mesmo à comunidade escolar . Apesar do nervoso miudinho que sentíamos e daquele nó na barriga, correu bem e merecemos aplausos no final da apresentação... O que foi para nós, sem dúvida alguma, uma forma de reconhecimento pela dedicação dada a este projecto!


Aqui ficam alguns vídeos que foram apresentados na tal palestra que vos falavamos.





1. Cronologia - Evolução da Esperança média de vida .

Este foi o primeiro filme apresentado! O objectivo deste filme era dar um género de entrada ao tema de Aubrey de Grey, dando uma prespectiva da evolução da esperança média de vida ao longo dos anos e deixar no ar qual será a evolução depois de Aubrey deGrey surgir com as suas teorias!



2. Envelhecimento - O lado negativo...

Sabiam que dois em cada cinco idosos passam 8 horas sozinhos?! E não, não estão aqui incluidas a noite enquanto dormem! A verdade é que passamos de um ancião sábio, símbolo de experiência e do respeito, a um velho frágil, improdutivo e dependente.

3. Envelhecimento - Tudo pode ser diferente...

Mas o envelhecimento não tem que ser um processo triste, doloroso e solitário! E é isso que queremos transmitir com este vídeo.

E se pensam que este foi o último post, enganam-se! Teremos todo o gosto de continuar a publicar aqui notícias sobre este tema que tanto nos fascina, e esperamos continuar a contar com as visitas e a colaboração de todos.

- Vem aprender a manter a tua chama acesa! -

O profeta barbudo disse que...

Bom, temos vindo a debater os vários problemas e possíveis soluções acerca da hipótese de vivermos eternamente. Sabemos que esta ideia surgiu algures em Cambridge, pelo profeta barbudo da Ciência, Aubrey de Grey e até temos andado a estudar umas coisas acerca do assunto... Verdade seja dita! No entanto, faltou-nos esclarecer uns pormenores que até podem servir para vos transmitir alguma credibilidade a este blog, até porque o conhecimento que temos tentado transmitir-vos não é exclusivamente baseado em websites. Na verdade, esforçámo-nos um pouco mais do que isso!
Pois bem, esta lengalenga toda para vos informar que enviámos um e-mail ao Aubrey de Grey! Bom, quer dizer, já o tínhamos feito anteriormente para iniciarmos o projecto mas, desta vez, tentámos que ele nos respondesse a umas perguntinhas... São apenas cinco mas até achámos piada a algumas respostas que ele nos deu. Não estamos lá muito certas de que tenha sido o próprio a responder mas, de qualquer forma, seja lá quem tenha sido, está dentro do assunto!
Ah! Já agora... a entrevista está em Inglês mas, como somos todos pessoas dotadas de muita inteligência...



> 1. Which are the main causes of aging?

There's only one cause of aging - living! Just like any machine, the human body accumulates damage as an inevitable side-effect of its normal operation. There are seven main categories of damage that eventually start to make the body work less well: cell loss, cell death-resistance, uncontrolled cell division, mitochondrial mutations, indigestible molecules inside the cell, indigestible molecules outside the cell, and loss of elasticity of long-lived elastic structures.


> 2. What measures can we take to slow down the aging process?

There's really nothing yet. You can avoid things that speed it up, such as smoking, getting overweight and so on, but that's all obvious stuff.


> 3. How much do you think it’s possible to increase the live expectancy?

With future therapies, there is no limit - just in the same way as a car can be kept working indefinitely.


> 4. How many years it would be wise for Science to increase the life expectancy?

There should be no limit. If we believe that people's human rights are the same whatever age they are (just as for sex, religion, race etc), then that can be the only answer.


> 5. How many years would you like to live? And why?

I have no idea. I don't even know whether I want to live to 100. But I do know that I want to make that decision when I'm 99, rather than having the choice gradually taken away from me by my declining health.


...para aqueles que tenham alguma dúvida no inglês, podem sempre copiar a entrevista e traduzi-la no site: http://portuguese.eazel.com/lv/start/translator.htm !




A propósito... Ele pareceu-nos bastante acessível e simpático! Ah.. e achámos piada à resposta na questão 1. porque, na verdade, para se morrer basta-nos estar vivos! Interessante... embora isso não nos deixe muito descansadas, é a verdade.



E, por hoje, é só! Fazemos apenas questão de manter os nossos leitores actualizados... Já agora, façam também questão de colocar comentários!

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Quanto tempo vamos viver?!

Ora bem... desta vez decidimos colocar aqui um pequeno "Teste da Longevidade" (uma pequena brincadeira!) que encontramos numa das muitas revistas científicas que consultamos. Ao iniciar este teste, parte-se de uma longevidade de 76 anos e só tens que somar ou subtrair anos consoante a resposta que escolheres para cada uma das 20 perguntas. Quando a resposta não tiver nas opções, dás o valor de 0 a essa pergunta.

Teste da Longevidade

1. É homem (-3) ou mulher (+4)?
2. Vive numa grande cidade (-2) ou numa localidade com menos de dez mil habitantes (+2)?
3. Um dos seus avós viveu até aos 85 anos (+2) ou todos os seus avós viveram até aos 80 anos (+6)?
4. Um familiar próximo morreu de doença cardiovascular ou de enfarte antes dos 50 anos (-4)?
5. Um familiar directo com menos de 50 anos tem cancro, doença cardíaca ou diabetes desde a infância (-3)?
6. Ganha mais de 40mil euros anuais (-2)?
7. Tem estudos secundários (+1) ou superiores (+2)?
8. Tem 65 anos ou mais e continua a trabalhar (+3)?
9. É casado/a ou vive com um/a amigo/a(+5)?
10. Vive actualmente sozinho/a (-3)? Por cada década que tenha vivido só desde os 25 anos, subtrai 3 pontos.
11. Tem um trabalho sedentário (-3) ou um emprego que exige esforço físico (+3)?
12. Faz exercício enérgico durante 30 minutos cinco vezes por semana (+4) ou duas a três vezes por semana (+2)?
13. Dorme mais de 10horas(-4)?
14. Tem uma personalidade descontraída (+3) ou tensa (-3)? Considera-se feliz (+1) ou infeliz (-2)?
15. Foi multado por excesso de velocidade em alguma ocasião no ano passado (-1)?
16. Bebe mais de dois copos de vinho por dia ou o equivalente noutras bebidas alcóolicas (-1)?
17. Fuma mais de dois maços de cigarros por dia (-8), um a dois maços por dia (-6) ou entre 10 a 20 cigarros por dia (-3)?
18. Tem 23 quilos ou mais de excesso de peso (-8), 14 a 22 quilos de excesso (-4), ou 4,5 a 13 quilos de excesso (-2)?
19. Tem mais de 40 anos e faz check-up médico anual; se é mulher visita anualmente o ginecologista (+2)?
20. Tem entre 30 e 50 anos (+2) ou entre 51 e 70 (+4)?~


Deixams agora a explicação médica para algumas das pergutas deste teste...
Pergunta 1 - Mulheres: sexo fraco? Não existe razões claras para as mulheres terem uma maior longevidade que os homens, mas os cientistas adiantam que as mulheres não correm tantos riscos como os homens que conduzem muito rápido, consomem mais álcool e envolvem-se em brigas.

Pergunta 2 - Cidades: um autêntico inferno para viver. O esbanjamento e a gestão deficiente dos recursos humanos, as más condições de alojamento, a falta de habitação ou de infra-estruturas suficientes para a população e a poluição, ou as cidades tornar-se-ão inabitáveis.

Perguntas 3,4 e 5 - A herança familiar que ninguém quer. Os antecedentes familiares são um factor de risco paa o aparecimento de ertas doenças crónicas. No entanto, esta herança genética parace ter menos influência nas mulheres.

Perguntas 6,7 e 8 - Trabalho prejudica a saúde . Nos últimos 10 anos, o número de pessoas afectadas por stress motivado pelo emprego ou agravado pelo trabalho duplicou.

Perguntas 9 e 10 - Mais vale acompanhado do que só . As pessoas que vivem sozinhas podem vir a sofrer mais facilmente de depressão.

Perguntas 11 e 12 - "Mens sana in corpore sano" . A prática de desporto previne ataques cardíacos, hipertensão, depressão, obesidade, entre outras doenças. Uma vida sedentária duplica o risco de doenças cardiovasculares.

Perguntas 13 e 14 - Quem ri seus males espanta . Um trabalho da Universidade Wake Forest diz que as expectativas positicas diminuem cerca de 28% a intensidade da dor. Um estudo do Instituto de Saúde Mental GGZ Delford afirma que o optimismo reduz em 50% o risco de morte por doenças cardiovasculares a 3º idade.

Pergunta 15 - Devagar se vai ao longe . Os acidentes rodoviários são a primeira causa de morte de portugueses com menos de 30 anos.

Perguntas 16 e 17 - Beber e fumar, o duo fatídico . O álcool provova quase o mesmo número de mortes e de incapacidade a nível mundial que o tabaco e a elevada tensão arterial.

Pergunta 18 - Um problema de peso . Com o aumento do peso, também aumenta o risco do aparecimento de doenças como ataques cardíacos, diabetes, hipertensão arterial.

Pergunta 19 - Um revisão não faz mal a ninguém . Fazer um exame médico geral todos os anos é essencial para evitar doenças.

Diverte-te com os resultados e não deixes de nos dizer que resultados obtiveste com esta pequena brincadeira que te deixamos aqui !

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Urin'(como)terapia!?

São várias as formas de prolongar a vida de uma forma saudável, como a prática de exercício físico e hábitos alimentares saudáveis. Segundo alguns defensores da medicina alternativa, além destas actividades comuns, existe ainda outra forma de manter uma vida longa e saudável. No entanto, é pouco divulgada, estranha e até bizarra, mas ao mesmo tempo bastante benéfica à saúde. Imagina alguém a beber a sua própria urina?! Parece estranho e até sentimos uma certa repulsa quando pensamos em ingerir tal líquido. No entanto, esta prática tem revelado resultados bastante positivos relativamente à manutenção de uma vida saudável, sendo também possível ser usada na cura de algumas doenças, como a gripe, as alergias, as picadas de insectos, dores de dentes e doenças crónicas. Esta prática é, então, chamada de Urinoterapia e consiste numa terapia em que a urina é valorizada e utilizada como medicamento.

Mas porque razão a urina tem estes efeitos?!
A urina contém ureia que actua depressa contra picadas de certos animais, como o peixe-aranha, a alforreca e a abelha, bem como contra manchas de pele ou lábios gretados. Para levar a cabo este tratamento, é necessário saber que a primeira urina intermédia, ou seja, a urina que vem depois de verter as primeiras gotas do líquido mictório e antes das últimas gotas, é a mais eficaz e a menos tóxica.

Mas, já que a urina é tão benéfica à saúde, porque razão não é divulgado este tipo de tratamento, acessível a todos?!
Os defensores da urinoterapia acusam a indústria farmacêutica de não ter interesse em divulgar uma substância natural, gratuita e eficaz.
A urinoterapia é uma técnica milenar muito praticada no Oriente, começando também a manifestar-se em outros locais do mundo, como o Brasil, onde se exporta a urina para o fabrico de remédios que combatam a esterilidade feminina. Já no Japão, este elemento natural, é usado contra as rugas e para melhorar a qualidade da pele, através de banhos de urina diários. Existem também "gurus" que defendem a urina como sendo o elixir da juventude!

Em Portugal, esta terapia tem-se mostrado tímida, sendo mais frequente entre os vegetarianos e os naturalistas. Como em todos os tratamentos, a crença afecta o comportamento, o qual afecta o organismo! Por isso, a força de vontade é indispensável à cura! Valerá a pena experimentar?!



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À conquista de outros mundos!

Já que este blog é exclusivamente destinado a ti, tomámos a liberdade de criar um outro artigo que tem como finalidade esclarecer algumas das tuas dúvidas. Pareceu-nos a nós que, um dos nossos assíduos leitores, António Cuco, levantou uma questão importantíssima!
Temos vindo a abordar temas como a cura do envelhecimento e o aumento da esperança média de vida. Como tal, existem grandes problemas que advém destas descobertas que têm como principal objectivo manter o ser humano com vida por muito mais tempo. Um desses problemas, que muitos dos nossos leitores até já verificaram, é a sobrelotação do planeta Terra. É certo que continuarão a existir atropelamentos, suicídios, homicídios, incêndios… No entanto, possivelmente, isto não irá ser suficiente para um dia mais tarde ainda conseguirmos caber todos na Terra. E o nosso “petróleo do futuro”? É verdade… se não começarmos a poupar os recursos do planeta, vamos mesmo ter de abandonar a Terra, quer haja sobrelotação ou não. Esse é outro problema no qual poderás reflectir!
Segundo Aubrey de Grey e a NASA (que já se encontra a estudar o caso), a questão da sobrelotação poderá ser resolvida com a colonização de outros planetas como, por exemplo, Marte. Talvez pareça um pouco impossível a adaptação de um ser humano a um clima tão hostil, como o que possui o planeta Marte. No entanto, já se começam a dar os primeiros passos relativamente a esta solução. Os principais objectos de estudo de organismos vivos em outros planetas, bem como as cobaias utilizadas na avaliação das possibilidades de transferência de vida entre planetas, têm sido as bactérias. Estes são realmente organismos muito simples, naturalmente capazes de sobreviver tanto a uma viagem interplanetária, como às severas condições atmosféricas. No entanto, este estudo começa a expandir-se, abrangendo organismos mais complexos, como os líquenes.
Os líquenes, já conhecidos por resistirem a ambientes agrestes no planeta Terra, provaram que têm a capacidade de resistir a uma total exposição às árduas condições do espaço, em particular, aos elevados níveis de radiação ultravioleta, sem nunca perderem a capacidade de realização de fotossíntese. Os resultados obtidos pelo estudo indicam ainda que existe uma grande probabilidade destes organismos conseguirem sobreviver na superfície de Marte, o que já é considerado um enorme avanço em relação à transferência de vida entre planetas. Esta solução, embora nada simples, possivelmente irá trazer-nos a esperança de colonizar outros planetas.
É completamente absurdo pensares em deixar a tua casa em Almada para ires viver no Porto. Bom… Como reagirias se tivesses de sair da tua casa…do teu país… do teu continente… do teu PLANETA para ires viver em Marte? Sem dúvida uma mudança radical mas, não se esqueçam que, de uma forma ou de outra brevemente isto terá de acontecer. Se não for pela sobrelotação terrestre será porque actualmente não cuidamos convenientemente do nosso planeta ou até mesmo porque o planeta Terra será engolido pelo Sol! O Futuro é incerto…


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O idoso será um jovem no Futuro!

Este artigo foi escrito especialmente para esclarecer uma das nossas assíduas leitoras, num comentário que nos foi dirigido pela pessoa em questão. No entanto, temos vindo a verificar que esta dúvida, não só atormentava esta nossa leitora, como também muitas outras pessoas das quais mantivemos contacto. A questão que nos foi colocada foi a seguinte: "Para quê ambicionar tão alta esperança de vida, se muitos idosos quando alcançam tais idades já se encontram sem qualidae de vida (seja por motivo de doença, incapacidade...)?"

Ai ai ai menina Inês! Não nos estás a acompanhar conforme devias!

Quando falámos de Sócrates, por exemplo, referimos que aos seus setenta anos ainda possuía as suas capacidades cognitivas em perfeito estado:
“A prova disso é a notável proporção de gregos ilustres invejavelmente longevos: o filósofo sofista Górgias morreu aos 105 ou 109 anos; Sófocles escreveu a sua última obra aos 82 anos; Hipócrates e Demócrito conseguiram ser centenários; e quando Sócrates foi condenado a beber cicuta, aos 70 ou 71 anos, mantinha as suas faculdades mentais em pleno rendimento”. Esta é, sem dúvida, na nossa opinião, a melhor parte do projecto. O objectivo deste estudo não se baseia apenas em prolongar a vida do ser humano ao máximo, em relação ao seu aspecto físico. Na verdade, o cérebro também acompanhará esta evolução. Este é o grande objectivo do tal “cientista louco” de que já vos falámos, Aubrey de Grey!
Já imaginaste o que seria teres 200 anos, seres tetra-avó e teres o privilégio de freqüentar uma discoteca com uma curta mini-saia, de modo a mostrares a bonita silhueta que ainda possuís? Ah… mas não nos fiquemos por aqui! Para além disto, ainda possuías uma capacidade cognitiva equivalente aos actuais 30 anos.

De fazer inveja a qualquer um, não?

É mais do que óbvio que isto não acontecerá de um dia para o outro! Aliás, esta visão que acabamos de vos transmitir, talvez apenas aconteça daqui a umas gerações…. Não sabemos bem quantas mas, a verdade é que já se notam grandes progressos a este nível.

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Haverá limite para a Longevidade?!

Há um século, Alexandre Dumas proferiu a seguinte sentença em relação à senilidade humana: “O homem nasce sem dentes, sem cabelo e sem ilusões. E morre da mesma forma: sem cabelo, sem dentes e sem ilusões.” Hoje as palavras do escritor francês continuam a fazer sentido, mas com certos cambiantes. É muito provável que as pessoas deixem este mundo desencantadas, mas cada vez são mais as que chegam à velhice com a dentadura, a cabeleira e as suas faculdades mentais em estado muito aceitável.

Super Interessante, Abril de 2001



Não sei se já te deparaste com esta situação, mas a verdade é que, desde o princípio dos tempos, independentemente do país e das condições de vida de cada um, de um modo geral, a longevidade tem vindo a aumentar bastante.

À cerca de 1500 anos atrás, os habitantes da Roma Imperial e de outras cidades contemporâneas, não viviam muito mais do que vinte anos. No entanto, já nos tempos em que D. Afonso Henriques governava Portugal, a esperança média de vida, embora ainda bastante baixa, já se encontrava próxima dos trinta anos. Isto, porque grande parte da população morria à nascença e, os que não morriam nesse momento, devido às péssimas condições de vida e à época degradante que se vivia, acabavam por morrer, não muito mais tarde.
No entanto, em 1900, parte da população, já celebrava o seu quadragésimo sexto aniversário e em 2001, já existiam pessoas com setenta e seis anos de idade. Actualmente, em 2008, estima-se que a população sobreviva, em média, até aos oitenta anos. Não é espantoso?!
Para os leitores que ainda não se sentem convencidos desta teoria... A verdade é que, nos últimos cem anos a esperança média de vida aumentou cerca de trinta anos. Obviamente que o desenvolvimento da medicina, a melhoria da higiene e da alimentação foram factores muito importantes no aumento significativo da esperança de vida. Seguindo esta ordem de ideias, para que a espécie humana atinja o grande patamar da Imortalidade, terá de modificar alguns factores que ainda condicionam a sua existência.
Uma excepção a este esquema da evolução senil foi a Grécia Clássica, onde a duração média de vida alcançava valores que só voltariam a registar-se cerca de 2500 anos depois. A prova disso é a notável proporção de gregos ilustres invejavelmente longevos: o filósofo sofista Górgias morreu aos 105 ou 109 anos; Sófocles escreveu a sua última obra aos 82 anos; Hipócrates e Demócrito conseguiram ser centenários; e quando Sócrates foi condenado a beber cicuta, aos 70 ou 71 anos, mantinha as suas faculdades mentais em pleno rendimento.
Se ponderarmos sobre o assunto, é curioso chegarmos à conclusão de que, actualmente, já conseguimos viver quase o quádruplo do que vivia um centurião da Roma Antiga. E, apesar dos que atingem o centenário ainda serem uma minoria, formam, hoje, o segmento que mais aumenta entre a população dos Estados Unidos da América. Pelo que demonstram alguns estudos elaborados nos Estados Unidos, o número de centenários aumentou dezasseis vezes.



Nos últimos cem anos, a esperança média de vida nos países desenvolvidos passou de 48 para 76 anos, o equivalente ao aumento registado nos 1900 anos anteriores.

Super Interessante, Abril de 2001



Se em 2001 a esperança média de vida era de setenta e seis anos, e agora, em 2008, é de oitenta anos, significa que em sete anos a esperança média de vida aumentou cerca de quatro anos. Por esta ordem de ideias, em que ano a esperança média de vida será de 100 anos? E 200? Poderei arriscar 500 anos? E se um dia chegarmos a ser eternos? Já ponderaste essa situação?

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Centurião - chefe ou comandante de uma subdivisão da legião romana constituída por cem homens, na antiga Roma.

Bem-Vindo(a)!

O título Chama da Vida foi escolhido especialmente a pensar em ti... Manteres a chama da tua vida acesa é o primeiro passo que podes dar para uma vida longa, saudável e feliz!

Tudo começou...

... No início do ano lectivo de 2007/2008, na disciplina de Área de Projecto, na qual nos foi proposta a realização de um trabalho acerca de um tema ao nosso critério. Após várias ideias, surgiu-nos uma luz ao fundo do túnel: Desenvolver uma série de teorias relacionadas com o envelhecimento, sendo as principais as de Aubrey de Grey. Aliás, para as mentes mais informadas este nome não vos deve ser, de todo, estranho! Não querendo discriminar qualquer mente menos erudita em relação a este tema, Aubrey de Grey é um Biólogo, ou melhor, um autêntico "cientista louco", na área da Gerontologia, da Universidade de Cambridge. Vejam bem que, este Senhor, acredita que é possível sermos Imortais... Parece que dentro em breve já conseguiremos ultrapassar a barreira dos contos de fantasia! Talvez não estejamos cá todos para ver mas, estamos certas que, ainda iremos presenciar grandes evoluções a este nível.

Foi numa revista portuguesa que tomámos conhecimento desta descoberta (Super Interessante, nº113, Setembro 07). Segundo Aubrey de Grey, existem sete problemas que terão de ser ultrapassados para derrotarmos esta temida doença, se é que lhe podemos chamar assim. Passamos, deste modo, a citar esses ditos problemas que, segundo este cientista, nos restringem ao nosso efémero tempo de vida.

1. Perda e atrofia celular;

2. Cancro;

3. Radicais livres (afectam o ADN das mitocôndrias);

4. Aumento de células indesejáveis (adipócitos - células que integram no organismo o chamado “tecido gordo”);

5. Aterosclerose;

6. Acumulação de resíduos (radicais livres e outras substâncias tóxicas) no interior das células;

7. Acumulação de resíduos no exterior das células que perturbam a comunicação entre as mesmas (Alzheimer).

Quando realizámos esta pesquisa ainda o nosso projecto se encontrava no início. Com o tempo, viemos a compreender a elevada extensão do tema que possuíamos entre mãos. Nisto, organizámos mentalmente vários caminhos pelos quais poderíamos enveredar, sem que nos baseássemos apenas em Aubrey de Grey e o Projecto SENS. Sim, porque um tema deste calibre precisava de ser bem trabalhado!

Deste modo, realizámos uma palestra dirigida especialmente a professores e alunos da Escola Secundária Monte de Caparica, na qual tentámos transmitir uma perspectiva de vida mais saudável. Aliás, é mesmo esse o objectivo deste blog em relação a ti!

Batatas fritas com hamburguers?! O quê?? Tira já esse cigarro da boca! Mas, não “stressses”… És novo e ainda tens tempo para remediar as tuas atitudes. Mas, para isso, é necessário que comeces já!

Esperamos que compareças semanalmente e que fiques atento às novidades.

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